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年をとって、ポッコリおなかが目立ってきた。ぜい肉がついて体形が崩れてしまった。そう嘆く中高年は少なくない。「肥満は万病のもと」という戒めもあるから、ダイエットに励もうと考える人がいるかもしれないが、ちょっと待ってほしい。シニア世代が無理な食事制限に走ると、体に悪影響を与え、目指していた健康とは逆に命を縮める恐れさえあるから、注意が必要だ。

Source: J-CASTニュース

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